【習慣】歯ブラシの交換は4か月に1回

あなたは歯ブラシをどのくらいの頻度で交換していますか？

ほとんどの人が、

「毛先が開いてきたら交換する」

「古くなってきたと感じたら交換する」

ではないでしょうか？

毛先が開いた歯ブラシでは、歯磨きの効果も薄れてくるので、定期的な交換が必要になります。

しかしながら、ほとんどの人は、交換時期を「感覚」で決めているのではないでしょうか？

私も昔は毛先が開いてきたら交換するという、感覚頼りでした。

その結果、毛先が開いた歯ブラシを使っていることにも気づかず、妻に言われてやっと交換する始末でした。

これでは歯の健康によくありません。

歯ブラシの交換時期を決める

私は4カ月に1回交換すると決めています。

10月、2月、6月に交換することにしています。

歯ブラシの交換も習慣化することで、毛先の開いた歯ブラシを使うことがなくなりました。

また、替えるタイミングを考えること自体無くなりました。

あなたも歯ブラシを変える時期をあらかじめ決めてみませんか？

歯ブラシを変える時期を習慣化するだけでも、小さなストレスが一つ減りますよ！

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私は電動歯ブラシを使っているので、替えブラシになります。

FILIPS（フィリップス）のソニッケアーを使っています。

電動歯ブラシの替えブラシは、メーカーの正規品だと、とても高いです。（泣）

そのため、他社メーカーの互換品をアマゾンで購入して使用しています。(*´▽｀*)

安価な上に性能も大差ないように思えます。

互換品もたくさんあるので、いろいろ試してみるのもよいと思いますよ！

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